Почему нужно использовать в обуви стельки-супинаторы, подпяточники, вкладыши-пелоты, протекторы?
Для профилактики плоскостопия, поддержания и восстановления естественной формы стопы (рис.1) применяют стельки-супинаторы, подпяточники, вкладыши-пелоты, протекторы.
Использование таких ортезов позволяет не только избежать развитие плоскостопия, избавиться от боли при наличии плоскостопия, но еще и своей формой регулируют тонус мышц выступая в роли тренажера. Позволяет более равномерно распределить нагрузку на стопу и конечно играет роль дополнительной, а иногда и единственной рессоры.
Рисунок 1
И так, почему нужно использовать в обуви стельки-супинаторы, подпяточники, вкладыши-пелоты, протекторы?
Потому что они:
- поддерживают поперечный и продольный своды стопы;
- уменьшают нагрузку на позвоночник, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы;
- предохраняют организм от тряски при ходьбе, тем самым способствуют уменьшению головной боли;
- повышают устойчивость при стоянии и ходьбе;
- улучшают кровообращение стоп;
- предупреждают быструю усталость, улучшают общее самочувствие;
- предупреждают развитие некоторых заболеваний опорно-двигательной системы;
- снижают болевые ощущения при ходьбе;
- массируют стопу;
- способствуют лучшему микроклимату в обуви.
Рисунок 2
Фазы ходьбы: а -фаза приземления на пятку; б -средняя фаза; в -фаза отталкивания с пальцев
Показания для ношения профилактических (ортопедических) стелек –супинаторов, вкладышей-пелотов, подпяточников, протекторов. Для кого, для чего они предназначены:
- Для профилактики плоскостопия;
- Для снижения дискомфорта и болевых ощущений при плоскостопии;
- Ходьба на высоких каблуках (в обуви на высоких каблуках и с острыми носами женщина опирается не на всюстопу, а лишь на головки плюсневых костей (поперечный свод стопы, рис.2 В);
- Избыточная масса тела, а так же беременность;
- Выполнение тяжелой физической работы, в том числе спортивные нагрузки;
- Преклонный возраст;
- После перенесенных травм и операций на нижних конечностях;
- Для лечения уже имеющейся деформации стопы: косточка, молоткообразное искривление пальцев;
- Мозоли (натоптыши) на подошвенной поверхности стопы;
- Пяточные шпоры;
- Варикозное расширение вен нижних конечностей;
- Синдром диабетической стопы;
- Подагра.
Стоит напомнить:
Что каждый сантиметр каблука увеличивает нагрузку на суставы, и в целом на скелет человека, на 10 килограмм.
Что не рекомендуется длительное ношение обуви без каблуков или валяной обуви. Так минимальная высота каблука рекомендован не менее 2 см.
А чтобы ваш ребенок не приобрел плоскостопие, нужно тщательно подбирать обувь, которую он будет носить. Ребенок не должен донашивать чужую обувь: разношенная колодка чужой обуви неправильно распределяет нагрузку на ступни. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жестким задником и мягким супинатором–компенсируя отсутствие шишек и камней под ногами (природных тренажеров стопы),и обеспечивает правильное формирование стопы.
Ну а купить стельки для обуви Вы всегда сможете на нашем сайте Вседляобуви.рф.